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Entraînement

« Nous sommes tous des athlètes d’exception. La seule différence c’est que certains s’entraînent, et d’autres non. »

- George Sheehan

Nos services

Cours de groupes

Rien ne bat l’atmosphère des cours de groupe! Venez profitez de la grande compétence de nos entraîneurs et vivre la convivialité de nos cours! Les cours en circuit d’entraînement fonctionnel Strongfit sont basés sur des exercices hors du commun qui vous ferons sortir de votre zone de confort!

Suivi individualisé

Toute la philosophie derrière FXV Performances repose sur le fait que personne n’est identique; ainsi, toutes les options de suivi personnalisé comprennent une évaluation posturale, un bilan musculaire ainsi qu’un analyse du mouvement. Les résultats viennent avec l’individualisation, alors peu importe l’option qui vous intéresse, soyez assuré que vous profiterez du meilleur des connaissances de FXV Performances!

Rééducation

Toute la philosophie derrière FXV Performances repose sur le fait que personne n’est identique; ainsi, toutes les options de suivi personnalisé comprennent une évaluation posturale, un bilan musculaire ainsi qu’un analyse du mouvement. Les résultats viennent avec l’individualisation, alors peu importe l’option qui vous intéresse, soyez assuré que vous profiterez du meilleur des connaissances de FXV Performances!

Jeunes

Depuis sa formation, il est de la mission de FXV Performances d’encadrer l’entraînement des jeunes. Il existe beaucoup de considérants à prendre en compte et aussi beaucoup de mythes à briser lorsqu’on parle de l’entraînement des enfants. En faisant confiance à l’équipe de kinésiologues de FXV Performances, vous vous assurez la tranquillité d’esprit. Venez assistez aux cours et informez-vous du même coup des rabais offerts aux parents des jeunes inscrits à nos programmes! Parlez de nous à votre association sportive, il se pourrait que FXV Performances soit déjà partenaire de celle-ci!

Témoignages

Nutrition

 » À chaque fois que vous mangez ou buvez, vous nourrissez la maladie ou bien vous la combattez. »

- Heather Morgan

l

Évaluation

Suivis

Conférence

Recettes

Le fonctionnement

C'est ici!

Recette: Pizza « santé » / repas récompense

En ce vendredi je vous propose une petite gâterie ! Repas pour 1 personne : 405 calories / personne 29g de protéines 54g de glucides 8g de lipides Ingrédients : 100g de farine de pois chiches 200 ml d’eau 1 pincée de sel rose 1 pincée d’herbes de Provence 2 c. à s. de...

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Ingrédients smoothie

Sans vous en rendre compte vous faites peut-être l’erreur de consommer des smoothies contenant beaucoup trop de sucre et cela va à l’encontre d’une diminution du pourcentage de gras. Évitez les smoothies des « gym » parce qu’ en plus d’être trop chère la plupart...

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Sports

« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. »

- Pierre de Coubertin